富士山マラソンから1ヶ月 [マラソン/ランニング]
早いもので、もう大晦日ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?
第1回富士山マラソンから1ヶ月経ちましたが、ダメージからなのか、練習のせいかわかりませんが、現在、走れない状況にあります・・・
(;´Д`)
初フルマラソン後、しばらくは様子を見ていたのですが、あまりダメージもなさそうなので、10日ほどして軽く走り始めました。
その後、しばらくは問題なかったのですが、2週間ほど前、7~8キロ走ったところで、信号待ちをしている間にアキレス腱を伸ばしたり、屈伸したりしていたとき、左足の股関節に痛みが走りました。
それから、翌日には無理しなければ、あまり痛みは出ず、違和感だけがあったので、2週間から1ヶ月くらいは走れないかなぁとは思っていたのですが、1週間ほど前に、小走りで道を渡ったときに痛みがぶり返し、それ以後、たびたび痛むので、ちょっとまずい状況です。
昨日もちょっと痛んだので、変わらないようなら、年明けに医者に行こうと思っています。
股関節の痛みというのはやっかいですね。
早いところ直したいです。
というのも、4月の「かすみがうらマラソン」にエントリーしたので、早々に練習を再開しないと、またふがいない結果に終わりそうで・・・
(^◇^;)
まったく、やれやれですが、しばらくは無理せず、直すことに専念したいと思います。
第1回富士山マラソンから1ヶ月経ちましたが、ダメージからなのか、練習のせいかわかりませんが、現在、走れない状況にあります・・・
(;´Д`)
初フルマラソン後、しばらくは様子を見ていたのですが、あまりダメージもなさそうなので、10日ほどして軽く走り始めました。
その後、しばらくは問題なかったのですが、2週間ほど前、7~8キロ走ったところで、信号待ちをしている間にアキレス腱を伸ばしたり、屈伸したりしていたとき、左足の股関節に痛みが走りました。
それから、翌日には無理しなければ、あまり痛みは出ず、違和感だけがあったので、2週間から1ヶ月くらいは走れないかなぁとは思っていたのですが、1週間ほど前に、小走りで道を渡ったときに痛みがぶり返し、それ以後、たびたび痛むので、ちょっとまずい状況です。
昨日もちょっと痛んだので、変わらないようなら、年明けに医者に行こうと思っています。
股関節の痛みというのはやっかいですね。
早いところ直したいです。
というのも、4月の「かすみがうらマラソン」にエントリーしたので、早々に練習を再開しないと、またふがいない結果に終わりそうで・・・
(^◇^;)
まったく、やれやれですが、しばらくは無理せず、直すことに専念したいと思います。
コメント 0