高血圧症かもしんない [健康・ダイエット]
ご無沙汰です♪(  ̄ー ̄)ノ
夏バテに苦しんでますが、いちお、生きてますよw
そんなわけで近況報告。
・・・何もねーやww
つまらない話ですが、今朝、医者に行ってきたのです。
いや、脂肪肝からくる、肝機能障害のため、定期的に通ってるだけで、特に体調がひどいとかそういうわけではありません。
土曜日に胃が痛くって、ちょっと吐いたりなんだりしたのはあるけど、すぐに収まったので、あれは胃炎・・・じゃいないかとかいうのはありましたが。(;´∀`)
それはともかく、血圧測定。
150/95mmHg・・・今日も高っ!!
というのも、2000年くらいから、月に一度は血圧を測っているので、その推移がわかるのですが・・・
2000~2002年頃:120/70mmHg
2003~2004年頃:130/80mmHg
2004~2006年頃:140/80mmHg
2007年:150/90mmHg
と、徐々に血圧が上がり、今は高血圧の域に達しています。
もちろん、タイミングによっては、140/80mmHgくらいのときもありますし、季節や一日の中でも血圧は変わるので微妙ですが、現状だとヤバいです。(;´Д`)
このまま行くと、降圧剤のお世話にならなきゃならなくなるので、生活スタイルの改善・・・というか、まずは、マジで痩せようと思います。
つっても、夏バテ気味で、運動する気も起きない現状では、せいぜい「食べない」ことくらいしかできない・・・それはそれで危ない・・・
カリウムを多く含む食品(海藻類、豆類とか)食べてるつもりですが、不足な予感もするしな・・・
先日、夏バテが高じて、4キロほど体重が落ちたので、そのまま行ければよかったんですが、食欲が少し戻ったら、体重も戻ってしまったので、┐(´д`)┌という感じです。
とりあえず、熱中症にならない程度に運動でもして痩せねば・・・
#まずは、アミールSを常用することにしてみたw
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