最近のこと - その病状と対策について考えて見たけど・・・

昨年末に体調を崩して以来、ずっと体調が悪いままな今日この頃です。(´ω｀;

数年前から、脳みそ系の病にお付き合いしているので、日によって、というか、一日の中でも変動しますが、“精神的にアレ”なことがあるのは慣れています。(;´∀｀)

そのせいで不眠症気味なことにも、あるいは、時に過眠状態になる場合もあったりして、不調になることにも、まあ慣れています。(￣ー￣;

数年前から、その薬の副作用＆ストレス＆脂肪肝ｗで、肝臓の調子があまり良くなく、日々薬（というかビタミン剤とか）を飲んでいます。
肝臓の調子が悪いときには、非常にダルかったりして体調も悪く、精神的にアレなときと重なると、もうどうしようもなくなるってのにも、まあ慣れていると言えば慣れています。（；´Д｀）

しかし、ここのところの体調の悪さってのは、肝臓のソレとも違い、どう表現して良いかわからない感じの調子の悪さ。
内臓もやられているのか、一日一食、ひどいときは全く食べられないこともしばしばです。(´ω｀;

まあ、一食と言っても、夕食でカロリーもそれなりのものを食べていたり、食べるのが寝る前３時間以内だったりすることもあるし（その時間にやっとお腹が空く）、特に、ここ最近また膝の調子が悪くて、運動不足でもあるので、かえって太った感じなんですけどね・・・ヽ(;´Д｀)ﾉ ｳﾜｧｰﾝ

不調→運動不足→太る→右足膝痛→運動不足加速→余計太る

というパターンかなぁと・・・

さらに、精神的にも晴れないので、体調の悪さと加えて精神的な不調も加わるので、余計に不調なのだろうと推測しています・・・

肉体的にも不調、精神的にも不調ってのが、今の病状（？）。

たぶん、このぐらい不調だったり、長年、脳みそ系の病を患っていたりすると、マジで
＿|￣|○ 　鬱だ氏のう……
な状況になる人がいても、おかしくはないくらいなわけですが、そこまで行かないだけマシというのが本当のところです。

やり直しのきかない人生ですが、改めてやり直したい思いつつ、いややり直すくらいならいっそ、とか思ったり何だりしなくもないですが、究極的選択までは行かないのでマシなわけで・・・

それでも、体調不良を考慮しつつ、気分転換がてら、色々挑戦して、精神的には晴れるようにしたいなぁと思いつつ、色々やってみていますが・・・
まあ、結局、どうにも不調だったりして、グタっとして一日が終わる・・・
なんてのがざらだったりするので、余計に精神的にアレです。(´ω｀;

真面目な話、超規則正しい食生活とかをしたところで、ダメなんじゃないかと思ったり・・・

それでも、色々やってみようと、まずは捨てられる物を捨ててみるかとやってみたり・・・

色々、暗中模索な日々を過ごしているわけですが・・・
たぶん、端から見ると「怠惰な生活」に見えたりもするんでしょうねぇ・・・(´ω｀;

そんな感じの今日この頃、皆さんいかがお過ごしですか？

ああ、何にも建設的かつ読み応えのある文章がないや・・・(;´Д｀)
(´Д⊂ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ

以上、ネガティブモードでお届けしました。(;´∀｀)

さて、ポジティブモードに切り替えて、今日を楽しむことにしましょう♪

＃昨日は、社内SNSのメンバーと月次定例オフ会に参加。
＃やはり朝昼抜きになったものの、夕食として普通に食べられたのは良かった。
＃ただ、烏龍茶だけにしておこうと思いつつ、つい、“昔懐かしの”ラムネサワー
＃なるものを飲んだら、それだけで結構酔いが回りました。(;´∀｀)
＃おかげでぐっすりとは眠れたｗ

＃三國志Onlineは、その後、少しやったけど、マシンが非力なことも手伝って
＃逆にアレなので、放置プレイ状態ｗ

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